Ritiro di primavera in Ticino

Da Sabato 7 marzo a Domenica 8 marzo 2026

Tra yoga, danza di consapevolezza corporea, meditazione sonora e arte, esploreremo la connessione tra corpo e creatività — un dialogo intimo tra ciò che si muove dentro e ciò che prende forma.
La primavera diventa un invito al risveglio, non forzato ma ascoltato, che nasce dal corpo e si esprime nel gesto e nel colore.

Il ritiro è pensato per un gruppo intimo di massimo 10 persone, per offrire un accompagnamento attento, tempi distesi e uno spazio sicuro in cui ogni partecipante possa sentirsi accolto/a e sostenuto/a.

Sarà un tempo lento, dedicato all'ascolto, al movimento consapevole e alla libera espressione. Non è necessario “saper fare”: basta il desiderio di esserci, di respirare, muoversi e creare.

Un invito a tornare al corpo come luogo di presenza. Un invito a lasciar emergere ciò che vuole germogliare.

Durante il ritiro vivremo:
🧘‍♀️due pratiche di yoga per risvegliare energia e radicamento
🎨 un laboratorio artistico come spazio di esplorazione e fioritura creativa
💃 una sessione di embodied dance per accompagnare il movimento del cambiamento
🔔 due meditazioni sonore con campane tibetane per integrare, rilassare e ascoltare in profondità

🍽️ Pasti inclusi:
– snack e tisane durante il weekend
– brunch/pranzo del sabato
– cena del sabato
– brunch/pranzo della domenica

Il luogo, immerso nella natura della valle del sole, sostiene la quiete, la presenza e il rinnovamento.

Contributo di partecipazione: CHF 380 per persona con 10 persone (incluso pernottamento in doppia o tripla con letti separati, pasti e pratiche)

Conducono: Diana Corica, insegnante di yoga e facilitatrice di embodied dance (metodo Brahmani) e Federica Dubbini, terapista complementare, artista, arteterapeuta e mediatrice culturale